Up next


Йога для энергии и бодрости. | Yoga for energy.

5 Views
admin
1
Published on 26 Dec 2019 / In Yoga

Дорогие друзья и подписчики! Этот видео-урок поможет вам взбодриться с утра, зарядиться энергией и бодростью на весь день. Я включила в этот урок упражнения на пресс, а также рассказываю здесь подробно о технике выполнения дыхания Удджайи - дыхания Победителя, которое очень важно в практике йоги. В конце урока вас ждёт Шавасана и голосовая практика, которая гармонизирует все процессы в нашем организме и очищает ум от грубых и тонких загрязнений.
_______
Dear friends and subscribers! This video lesson will help you to cheer up in the morning, recharge your energy and vivacity for the whole day. I have included exercises for the press in this lesson, and I also talk here in detail about the technique of performing Ujjayi breathing - the breath of the Winner, which is very important in the practice of yoga. At the end of the lesson, Shavasana and voice practice are waiting for you, which harmonizes all the processes in our body and clears the mind of coarse and subtle pollution.
.
.
.
#Yoga #energy #Йога #энергия #бодрость #Contortion #Yoga #Flexible #Radhika

Show more
0 Comments sort Sort By

Up next